Planning


Où me trouver ?

Résidant entre Vienne (38) et Lyon (69) je donne des cours particuliers, en entreprise et au Studio (Saint Symphorien d’Ozon).

Des ateliers yoga en studio ou en plein air sont organisés de manière ponctuelle tout au long de l’année. Les informations relatives à ces événements seront disponibles sur ce site.

lundi

Yoga Vinyasa - En Entreprise

12:15 - 13:15

Yoga Vinyasa - En Entreprise

lundi 12:15 - 13:15
Cours en visio ou présentiel dans des entreprises.

Ces créneaux sont destinés aux salariés des sociétés dans lesquels j'interviens.

Créneaux non réservables

Yoga Dynamique - Ma Boutique Yoga

19:15 - 20:30

Yoga Dynamique - Ma Boutique Yoga

lundi 19:15 - 20:30
Cours en ligne pour Ma Boutique Yoga (pendant le confinement)

1H15

Cours tous niveaux

Quel type de yoga ?


Ces cours sont basé sur du yoga vinyasa, un yoga dynamique basé sur l'enchaînement de mouvement et la coordination du souffle.

Informations & Inscriptions


Les modalités d'inscriptions sont disponibles sur le site du studio.
mercredi

Yoga Vinyasa - En Entreprise

17:15 - 18:00

Yoga Vinyasa - En Entreprise

mercredi 17:15 - 18:00
Cours en visio ou présentiel dans des entreprises.

Ces créneaux sont destinés aux salariés des sociétés dans lesquels j'interviens.

Créneaux non réservables

Les LIVE du Mercredi - Happy By Sophie

18:30 - 19:00

Les LIVE du Mercredi - Happy By Sophie

mercredi 18:30 - 19:00
30 minutes de yoga en LIVE les mercredis

Descriptif


30 minutes de yoga en direct des réseaux sociaux pour décompresser de sa journée.

Pour qui ?


Tous niveaux

 

Inscriptions


C'est offert !

L'inscription se fait par ici pour recevoir les informations de connexion et le programme.

 

Yoga Vinyasa - Happy By Sophie

19:45 - 21:00

Yoga Vinyasa - Happy By Sophie

mercredi 19:45 - 21:00
Cours Tous Niveaux en ligne de 1H15

En direct - en visio et en petit comité

Quel type de yoga?


Le yoga vinyasa est un yoga dynamique basé sur l'enchaînement de postures. Au cours de ces séances nous travaillons sur notre alignement, notre respiration et notre force pour progressivement apprendre à coordonner souffle et mouvement.

Pour qui ?


Ce type de yoga est idéal pour décompresser, travailler sur sa posture et ses muscles profond. Pratiqué régulièrement il a de multiples bienfaits comme une meilleure gestion des émotions, un corps plus tonique et un esprit plus serein.

Comment ca se passe ?


La séance est organisé de la manière suivante:

  • Ancrage et échauffement

  • Enchaînement de postures sur une thématique bien précise (équilibre, ouverture du coeur, lâcher prise)

  • Relaxation


Tarifs et Inscriptions


Pour s'inscrire, rien de plus simple, cela se fait directement sur ce site :

http://happy-by-sophie.fr/mon-yoga/cours-en-ligne

 
samedi

Yoga Dynamique - Ma Boutique Yoga

11:00 - 12:15

Yoga Dynamique - Ma Boutique Yoga

samedi 11:00 - 12:15
Cours en ligne pour Ma Boutique Yoga (pendant le confinement)

1H15

Cours tous niveaux

Quel type de yoga ?


Ces cours sont basé sur du yoga vinyasa, un yoga dynamique basé sur l'enchaînement de mouvement et la coordination du souffle.

Informations & Inscriptions


Les modalités d'inscriptions sont disponibles sur le site du studio.

Pratiquons ensemble

Vous souhaitez assister à un de mes cours pour découvrir ma pratique et vous offrir un moment de bien-être.

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