Où me trouver ?
Résidant entre Vienne (38) et Lyon (69) je donne des cours particuliers, en entreprise et au Studio (Saint Symphorien d’Ozon).
Des ateliers yoga en studio ou en plein air sont organisés de manière ponctuelle tout au long de l’année. Les informations relatives à ces événements seront disponibles sur ce site.
Yoga Vinyasa - En Entreprise
12:15 - 13:15
Ces créneaux sont destinés aux salariés des sociétés dans lesquels j'interviens.
Créneaux non réservables
Yoga Dynamique - Ma Boutique Yoga
19:15 - 20:30
Cours en ligne pour Ma Boutique Yoga (pendant le confinement)
1H15
Cours tous niveaux
Quel type de yoga ?
Ces cours sont basé sur du yoga vinyasa, un yoga dynamique basé sur l'enchaînement de mouvement et la coordination du souffle.
Informations & Inscriptions
Les modalités d'inscriptions sont disponibles sur le site du studio.
Yoga Vinyasa - En Entreprise
17:15 - 18:00
Ces créneaux sont destinés aux salariés des sociétés dans lesquels j'interviens.
Créneaux non réservables
Les LIVE du Mercredi - Happy By Sophie
18:30 - 19:00
30 minutes de yoga en LIVE les mercredis
Descriptif
30 minutes de yoga en direct des réseaux sociaux pour décompresser de sa journée.
Pour qui ?
Tous niveaux
Inscriptions
C'est offert !
L'inscription se fait par ici pour recevoir les informations de connexion et le programme.
Yoga Vinyasa - Happy By Sophie
19:45 - 21:00
Cours Tous Niveaux en ligne de 1H15
En direct - en visio et en petit comité
Quel type de yoga?
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique basé sur l'enchaînement de postures. Au cours de ces séances nous travaillons sur notre alignement, notre respiration et notre force pour progressivement apprendre à coordonner souffle et mouvement.
Pour qui ?
Ce type de yoga est idéal pour décompresser, travailler sur sa posture et ses muscles profond. Pratiqué régulièrement il a de multiples bienfaits comme une meilleure gestion des émotions, un corps plus tonique et un esprit plus serein.
Comment ca se passe ?
La séance est organisé de la manière suivante:
- Ancrage et échauffement
- Enchaînement de postures sur une thématique bien précise (équilibre, ouverture du coeur, lâcher prise)
- Relaxation
Tarifs et Inscriptions
Pour s'inscrire, rien de plus simple, cela se fait directement sur ce site :
http://happy-by-sophie.fr/mon-yoga/cours-en-ligne
Yoga Dynamique - Ma Boutique Yoga
11:00 - 12:15
Cours en ligne pour Ma Boutique Yoga (pendant le confinement)
1H15
Cours tous niveaux
Quel type de yoga ?
Ces cours sont basé sur du yoga vinyasa, un yoga dynamique basé sur l'enchaînement de mouvement et la coordination du souffle.
Informations & Inscriptions
Les modalités d'inscriptions sont disponibles sur le site du studio.
Pratiquons ensemble
Vous souhaitez assister à un de mes cours pour découvrir ma pratique et vous offrir un moment de bien-être.
