Je suis Sophie, prof de yoga & fondatrice de la chaîne « Sophie Yoga » spécialement conçue pour aider les personnes avec des scolioses.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ma vie n’a pas toujours été celle d’une yogini. J’ai pendant 12 ans travaillé dans des Directions de Services Informatiques en charge de déploiements de solutions numériques. Une période passionnante dans une vie débordante et débordée. Ca doit vous parler non ?

A cette période, les problèmes de dos, lombalgies chroniques faisaient parties de mon quotidien du fait de ma scoliose, de ma sédentarité mais aussi d’une mauvaise capacité à gérer mes émotions .

Lorsque j’ai démarré le yoga pendant ma grossesse, j’ai ressenti des bienfaits immédiats sur mon corps et notamment sur mon dos. Grâce à une pratique régulière, mon corps est devenu plus souple & tonique, ma posture meilleure et mes émotions mieux régulées.⠀

J’ai compris à ce moment-là que j’avais un merveilleux outil pour améliorer ma posture et ma qualité de vie : le yoga. Comme j’ai toujours eu à coeur de comprendre l’origine des choses je me suis lancée dans une première formation de yoga en 2019 puis dans d’autres dans les années qui ont suivies.

Aujourd’hui, en tant que yogathérapeute, mes douleurs de dos sont de l’histoire ancienne. Le yoga m’a réellement permis d’apprivoiser ma scoliose et mes émotions.

Ma mission est claire aujourd’hui: accompagner toutes les personnes ayant une scoliose à mieux vivre leur quotidien et inconforts grâce au yoga. Bien plus que de simples outils thérapeutiques, c’est une méthode qui a fait ses preuves que vous découvrirez en me rejoignant dans mes cours.

Alors envie de réveiller les forces qui sont en vous? Besoin de remettre de l’harmonie dans votre corps et votre esprit ?Envie d’un yoga adaptée aux courbes de votre dos ? Mon approche est faite pour vous.

En accompagnement individualisé ou collectif retrouvez-moi pour pratiquer sans vous blesser vers une meilleure connaissance de votre corps et de votre scoliose.

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Mes formations

rien – yoga parents enfants