BLOG -Tapis de yoga

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Namaste Yogi.ni.s

Vous avez souvent mal au dos (pour ne pas dire quotidiennement) ? Vous vous sentez tordu.e.s ? Vous avez peut-être même une scoliose qui vous gêne dans votre quotidien? En bref, vous êtes à la recherche d’un moyen naturel et pérenne pour améliorer votre posture, dénouer votre dos et vous sentir mieux dans vos baskets ?

L’heure de prendre soin de votre dos a sonné.

Peu importe votre corps, votre âge, votre souplesse ou même la forme de notre dos, le yoga est pour tout le monde il s’adapte à vous.

Il a un pouvoir considérable : transformer votre vie en vous faisant prendre conscience de votre corps, de ses super pouvoirs. Il saura vous aider à trouver une stabilité émotionnelle et un équilibre quotidien.

Pour cela, il suffit d’un peu de détermination, de « tapas » (discipline) et de beaucoup de bienveillance envers vous-même.

Alors prêt.e pour un voyage avec vous-même ?

En savoir plus

Les Actus du Mois

Envie de dénouer les tensions de votre dos ?

 

Les tensions quotidiennes que vous avez dans votre dos vous gâchent la vie? Vous savez ces petites tensions qui se manifestent dans la nuque quand vous restez trop longtemps devant votre écran ? ou encore celles qui apparaissent dans vos lombaires quand vous êtes assis.e ou debout pendant plusieurs heures ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En réalité vous en avez un peu marre de tous ces petits inconforts au quotidien liés à votre scoliose, qui vous empêchent de profiter pleinement de la vie tout simplement.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Le yoga peut vraiment vous aider à mieux vivre avec votre scoliose en soulageant tous ces inconforts-là par un travail de respiration et postural et surtout en vous aidant a vous accepter comme vous êtes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Avec les ateliers de yoga digitaux vous pourrez découvrir les postures de yoga adaptées, bénéficier de conseils pour prendre soin de votre dos au quotidien et évoluer sur 4 semaines avec une équipe de yogis (débutants et confirmés) qui vous ressemblent.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Et pour être dans une ambiance vraiment privilégiee le nombre de place est limité à 10 participants.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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De vrais e-cours en direct et en visio !

Vous avez une folle envie de prendre soin de vous et de faire du yoga mais votre emploi du temps ne vous le permet pas.

Pour vous aider à décompresser, je vous propose de suivre des e-cours de yoga collectif ou particulier depuis chez vous en visio depuis ce site.

Alors que vous ayez envie d’un suivi personnalisé ou de profiter de la synergie d’un groupe de pratique, n’hésitez plus inscrivez-vous.

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Ce que mes élèves en pensent

    positive review  Des cours au top, très bien structurés. Sophie nous permet d’évoluer à travers une pratique bienveillante et sans recherche de performance. Un moment pour soi qui apporte un grand bien être !

    Cé Line Avatar Cé Line
    28/11/2020

    positive review  J’ai pris plusieurs cours en visio et à chaque fois Sophie a été hyper professionnelle, s’interessant à chaque personne individuellement pour la corriger. Sophie a un niveau en yoga qui m’a beaucoup impressionnée et pourtant j’ai souvent pratiqué avec d’autres professeurs. A faire sans hésitation

    Dom Domi Avatar Dom Domi
    17/11/2020

    positive review  Découverte du yoga grâce à Sophie qui sait aussi bien expliquer à des débutants que nous faire progresser rapidement. Très à l’écoute elle sait s’adapter à chaque personne. Je recommande +++ et encore merci pour cette belle découverte 😃

    Oriane Saunier Avatar Oriane Saunier
    22/11/2020

    positive review  A l’écoute, bienveillante, sereine, explique bien les postures

    Bob Audrey Avatar Bob Audrey
    27/11/2020

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Je vous aide à prendre VOTRE temps

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