Namaste Yogi.ni.s

Vous avez souvent mal au dos (pour ne pas dire quotidiennement) ? Vous vous sentez tordu.e.s ? Vous avez peut-être même une scoliose qui vous gêne dans votre quotidien? En bref, vous êtes à la recherche d’un moyen naturel et pérenne pour améliorer votre posture, dénouer votre dos et vous sentir mieux dans vos baskets ?

L’heure de prendre soin de votre dos a sonné.

Peu importe votre corps, votre âge, votre souplesse ou même la forme de notre dos, le yoga est pour tout le monde il s’adapte à vous.

Il a un pouvoir considérable : transformer votre vie en vous faisant prendre conscience de votre corps, de ses super pouvoirs. Il saura vous aider à trouver une stabilité émotionnelle et un équilibre quotidien.

Pour cela, il suffit d’un peu de détermination, de « tapas » (discipline) et de beaucoup de bienveillance envers vous-même.

Alors prêt.e pour un voyage avec vous-même ?

Les Actus du Mois

Rejoignez la communauté des dos en tire-bouchon !

Ce groupe réunit une communauté bienveillante autour de la scoliose et du yoga. Ses objectifs :

🌿 partager et échanger librement autour de cette problématique

🌿 proposer des alternatives naturelles pour les problèmes liés à la scoliose (posture adapté, technique de respiration…)

🌿et surtout vous aider à accepter votre dos et ses formes.

Je rejoins le groupe

De vrais e-cours en direct et en visio !

Vous avez une folle envie de prendre soin de vous et de faire du yoga mais votre emploi du temps ne vous le permet pas.

Pour vous aider à décompresser, je vous propose de suivre des e-cours de yoga collectif ou particulier depuis chez vous en visio depuis ce site.

Alors que vous ayez envie d’un suivi personnalisé ou de profiter de la synergie d’un groupe de pratique, n’hésitez plus inscrivez-vous.

Je participe

Découvrez les bienfaits du yoga

Souplesse

Force & Gainage

Lâcher prise

Ce que mes élèves en pensent

					  Sophie prend le temps de mettre à l'aise, de vérifier les postures, d'encourager et d'adapter si besoin au profil de la personne !				
Fabienne D'pré
05/11/2020 

					  Découverte du yoga grâce à Sophie qui sait aussi bien expliquer à des débutants que nous faire progresser rapidement. Très à l'écoute elle sait s'adapter à chaque personne. Je recommande +++ et encore merci pour cette belle découverte 😃				
Oriane Saunier
22/11/2020 

					  J'ai pris plusieurs cours en visio et à chaque fois Sophie a  été hyper professionnelle, s'interessant à chaque personne individuellement pour la corriger. Sophie a un niveau en yoga qui m'a beaucoup impressionnée et pourtant j'ai souvent pratiqué avec d'autres professeurs. A faire sans hésitation				
Dom Domi
17/11/2020 

					  Plusieurs cours avec Sophie qui a réussie un exploit: me réconcilier avec le yoga!!! Même en visio, elle reste attentive à ses élèves, corrige les postures, donne de nombreux conseils, tout en étant très positive et encourageante! Bref, n'hésitez pas et suivez ses cours!				
Coraline Bichet
19/11/2020 